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  • 中国举重队爆笑日常:冠军的翻车姿势万万想不到!

  • 作者:bet体育app-bet体育在线-bet体育投注    发布时间:2020-05-09 14:23:08    来源:bet体育app-bet体育在线-bet体育投注    浏览:128
  •   受到新冠肺炎疫情影响,东京奥运会被推迟到明年举办,这打乱了很多运动队的计划,比如原本有多个项目有望夺金的中国举重队。不过,他们依然坚持着高强度的日常训练,并没有因为奥运推迟而松懈。

      举重队日常都有哪些训练项目?运动员训练时一般是什么状态?小新翻遍了举重队的视频媒体账号,这就来为大家揭秘。

      举重队的训练场里,最为大众熟悉的器械要数杠铃了。日常训练中,很多男选手举杠铃都是赤膊上阵,可以清晰地看到纹理分明的肌肉。

      要练成这样的身材可不容易,对于举重运动员来说,很多部位的肌肉都需要进行针对性的加强,比如对于背部肌群的练习。

      说实话,小新有一些震惊,原来人体背部肌肉如此复杂,那为啥小新平时搓背的时候就是一马平川呢?

      而这样的单腿硬拉则是为了锻炼腿部肌肉和平衡力,对于很多普通人来说,单腿下蹲已经很难了,更何况手里还要抓着杠铃。

      利用健腹轮来锻炼腹部力量,也是举重队的日常训练之一。像这样做得好的站姿健腹轮,只能用“帅气”来形容。

      这个看起来有些奇怪的技术动作叫做倒立推举,练习的是肩部力量和稳定性。有人调侃,这是给我腿部一个支点,我就要举起整个地球吗?

      在举重队的日常训练中,还有一些看起来非常极限的训练方式。举重队的视频媒体账号,描述这个训练方法为“躺着也能锻炼腰腹”,看来小新心里的躺和举重运动员的躺不是一回事,那小新还是趴着吧……

      至于这个究极巨大版的“哑铃”,小新已经彻底看不懂了。虽然不知道具体重量多少,但看它砸在地上的那一下,让人忍不住缩了缩脚。

      说起举重项目,很多人都会想到一个字——稳。但可能大家不知道,很多举重运动员的弹跳力也很惊人。助跑条件下,跳上这样接近自己身高的障碍物,不在话下。

      对于运动员来说,长年累月的力量和技术训练,对于意志力是很大的挑战。训练中的一些小乌龙,带来了难得的轻松。

      攀爬机极限训练,是体能训练课之一。但是爬着爬着,一边手柄掉了,另一边是爬还是不爬呢?

      负重状态下的双杠臂屈伸,算是举重队的一项较为有趣味的训练项目。你以为你练双杠的样子,是这样……

      来感受一下教练的“王之蔑视”!嘘,千万不要告诉别人这个练双杠翻车的人就是奥运冠军石智勇!

      东京奥运会因疫情而延期后,一直在系统训练的中国举重队受到了一定影响。但他们积极做出了调整。在3月末的队内测试赛中,石智勇、吕小军都举出了破世界纪录的好成绩。

      选手们日复一日的训练,为的就是在赛场上的表现。在举重队的视频媒体上,展示了这些年来国家队得到的奖杯和奖牌,夹杂在选手们的训练视频中间,更显珍贵。

      受到疫情影响,举重队在今年奥运会为祖国摘金夺银的计划只能搁置。但不论奥运会推迟到何时,选手们的付出一定会有回报,就像举重队视频媒体账号的简介一样:中国力量,强者恒强!